Alergias estacionales: ¿es posible controlar los síntomas?

Si te cuesta disfrutar de la primavera porque eres alérgico(a), es importante que sepas que existen medidas que puedes implementar en tu día a día y de forma preventiva, para mejorar tu calidad de vida durante esta estación. ¡Toma nota!

Luego de los meses de invierno y las bajas temperaturas características de esa época, la llegada de la primavera suele ser motivo de celebración y un periodo para disfrutar más de estar al aire libre. 

Sin embargo, para quienes son alérgicos, el cambio de estación también marca el comienzo de diversos síntomas, como estornudos, congestión, picazón de ojos y nariz, e incluso, problemas respiratorios para quienes sufren de asma. 

Como explicó el Dr. Ricardo Valdés, Otorrinolaringólogo de Andes Salud Chillán, el cambio climático ha tenido gran influencia en el empeoramiento de los síntomas en personas alérgicas y en la aparición de ellos, en personas que nunca lo habían experimentado. 

“Con el fenómeno climático, las temporadas de polinización se han ido alargando y las plantas también están produciendo más polen, debido a la mayor concentración de CO2 en la atmósfera. Estamos viendo que personas adultas están desarrollando alergias estacionales, algo que antes no era tan común, ya que comúnmente surgían en la infancia”, explicó la especialista. 

Como es una realidad que ya está ocurriendo, informarse sobre la prevención y conocer más sobre las alergias estacionales es esencial. ¡Sigue leyendo!

¿Por qué surgen los síntomas de la alergia? 

Los síntomas de la alergia estacional se presentan como resultado de una reacción exagerada del sistema inmunológico a sustancias que son inofensivas para la mayoría de las personas, como el polen de los árboles, como el plátano oriental, las gramíneas o las malezas

“Al estar en contacto con los alérgenos en el aire, el sistema inmunológico de los alérgicos produce unos anticuerpos específicos llamados inmunoglobulina E, los que se unen a los mastocitos, células presentes en la piel, vías respiratorias y otros tejidos. La próxima vez que la persona se exponga a ese alérgeno, los mastocitos liberarán histamina, que provocará inflamación y los síntomas que ya conocemos”, detalló el Dr. Valdés. 

Si bien, el desarrollo de las alergias estacionales tiene un factor hereditario muy importante, la exposición repetida a ciertos alérgenos durante la infancia, adolescencia o adultez también puede ser un gatillante. 

¿Se pueden tomar medidas para controlarlos? 

Existen distintas acciones que podemos implementar para mejorar la calidad de vida durante la temporada de alergias. 

Comenzar con el uso de antihistamínicos orales y/o aerosoles nasales con corticoides al menos un mes antes de que comience el periodo peak, es decir, a inicios de septiembre, es fundamental para bajar la intensidad de los síntomas. 

De igual forma, si estos tratamientos no cumplen con el efecto esperado, el médico tratante podrá recomendar la inmunoterapia, que se administra a través de vacunas o gotas sublinguales. 

Junto con lo anterior, es importante incorporar medidas en el día a día que ayudarán a percibir con menor intensidad los síntomas de la alergia, como: 

• Monitorear los niveles de polen: consulta diariamente los informes de polen en tu área. Evita salir al aire libre en los días en que los niveles de polen son altos, especialmente durante las mañanas, cuando suelen ser más elevados.

• Mantener las ventanas cerradas: para evitar que el polen entre en tu hogar o vehículo. Si lo haces, que no sea entre 7:00 y 10:00 a.m. o entre 19:00 y 22:00 hrs. 

• Ducha y cambio de ropa: después de estar al aire libre, dúchate y cámbiate de ropa para eliminar el polen que pueda haberse adherido a tu piel, cabello y ropa.

• Limpieza regular: limpia tu hogar regularmente para eliminar el polvo, los ácaros y el polen que pueden haber entrado. Usa aspiradoras con filtros HEPA y limpia las superficies con un paño húmedo. 

• Lentes de sol y sombreros: Usa lentes de sol y un sombrero cuando salgas al aire libre para evitar que el polen entre en tus ojos y se adhiera a tu cabello.

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